직무스트레스 예방 및 관리

노동자를 위한 심리상담은

• 직장에서 스트레스를 받는 것이 '내 잘못'이라고 생각하고 계신가요?
• 마음이 불안하고, 슬픔에만 젖어 있는 것이 의지가 약해서라고 생각하나요?
• 관계 내의 어려움이 반복될 때마다 “나는 왜 이럴까” 하고 자기를 비난하고 있나요?
• 그리고 “상담을 받는다고 뭐가 해결될까? 이 건 내 문제인데.” 하고 생각하시나요?

그러나 자신의 심리상태를 정말 객관적으로 보고 나 스스로 해결하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 우리가 객관적이라고 생각하는 기준 역시, 사실은 내 안에서 내가 만들어낸 것이기 때문입니다. 전문상담사와 함께 왜 그 기준이 생겨 났는지, 왜 이런 현상이 나타나는지를 함께 이야기 해보면 조금은 마음이 편해지는 경험을 할 수 있게 될 것입니다. 또 조금씩 힘을 내어 마음의 짐을 덜어 놓을 수 있다면 조금 더 성장한 나 자신, 조금 더 잘 적응하는 나 자신을 발견할 수 있을 것입니다.