³ëµ¿ÀÚ¸¦ À§ÇÑÀü¹®ÀûÀÎ °Ç°­»ó´ã

Á÷¹«½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ ¹× °ü¸®

Job stress preventive counseling
WORK, ENVIRONMENT, HEALTH

Á÷¹«½ºÆ®·¹½º¶õ
¹«¾ùÀϱî¿ä?

Á÷¹«½ºÆ®·¹½º¶õ Á÷¹«¿Í °ü·ÃµÈ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Á¶±Ý ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏÀÚ¸é °ú´ÙÇÑ Ã¥ÀÓ, ³·Àº ¼öÁØÀÇ ±ÇÀ§, º¸»ó °á¿© µî°ú °°Àº »çȸ½É¸®Àû ȯ°æ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒÀ½, ÁøÁ¾ Á¶¸í, ¿Â¿­°ú °°Àº ÀÛ¾÷ÀåÀÇ ¹°¸®Àû ȯ°æÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Á÷¹«½ºÆ®·¹½º°¡ »ý°Ü³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °Ç°­»ó¿¡ ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ´ëÀΰü°è¸¦ ±âÇÇÇÏ°Ô µÇ°Å³ª ÀڽۨÀÌ »ç¶óÁö´Â µî ½É¸®ÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎÅë, ºÒ¸é, ¼ÒÈ­ºÒ·®°ú °°Àº ½ÅüÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ¾÷¹«»óÀÇ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

Á÷¹«½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ ¹× °ü¸®
ÀÌ·±ºÐµé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
  • Á÷Àå¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ºÐ
  • ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇϰųª, ½½ÇÄ¿¡ Á¥¾î ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³­ ºÐ
  • Ä£±¸ °ü°è, µ¿·á °ü°è ¾È¿¡¼­ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
  • ½É¸® °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ°í ½ÍÀº ºÐ

³ëµ¿ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½É¸®»ó´ãÀº

  • Á÷Àå¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ '³» À߸ø'À̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í °è½Å°¡¿ä?
  • ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ°í, ½½ÇÄ¿¡¸¸ Á¥¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÇÁö°¡ ¾àÇؼ­¶ó°í »ý°¢Çϳª¿ä?
  • °ü°è ³»ÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ¹Ýº¹µÉ ¶§¸¶´Ù ¡°³ª´Â ¿Ö ÀÌ·²±î¡± ÇÏ°í Àڱ⸦ ºñ³­ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?
  • ±×¸®°í ¡°»ó´ãÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ¹¹°¡ ÇØ°áµÉ±î? ÀÌ °Ç ³» ¹®Á¦Àε¥.¡± ÇÏ°í »ý°¢ÇϽóª¿ä?

±×·¯³ª ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®»óŸ¦ Á¤¸» °´°üÀûÀ¸·Î º¸°í ³ª ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ °´°üÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ±âÁØ ¿ª½Ã, »ç½ÇÀº ³» ¾È¿¡¼­ ³»°¡ ¸¸µé¾î³½ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àü¹®»ó´ã»ç¿Í ÇÔ²² ¿Ö ±× ±âÁØÀÌ »ý°Ü ³µ´ÂÁö, ¿Ö ÀÌ·± Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö¸¦ ÇÔ²² À̾߱â Çغ¸¸é Á¶±ÝÀº ¸¶À½ÀÌ ÆíÇØÁö´Â °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Á¶±Ý¾¿ ÈûÀ» ³»¾î ¸¶À½ÀÇ ÁüÀ» ´ú¾î ³õÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý ´õ ¼ºÀåÇÑ ³ª ÀÚ½Å, Á¶±Ý ´õ Àß ÀûÀÀÇÏ´Â ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

½É¸®»ó´ã ¾È³»
»ó´ã¹Þ±â
»ó´ã¾È³»

¸ðµç »ó´ãÀº 1:1 °³Àλó´ãÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, »ó´ã³»¿ëÀº öÀúÈ÷ ºñ¹Ðº¸ÀåµË´Ï´Ù.

½É¸®°Ë»ç ½Ç½Ã ¹× Çؼ®»ó´ã

- °Ë»ç½Ç½Ã´Â 10~50ºÐ Á¤µµ
- °Ë»ç Çؼ® »ó´ãÀº 50ºÐ ¼Ò¿ä
- Çѱ¹Çü Á÷¹«½ºÆ®·¹½º Æò°¡µµ±¸ ´ÜÃàÇü(KOSS-SF)
- »çȸ-½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½ºÁö¼ö(PWI-SF)
- ´Ù¸éÀû Àμº°Ë»ç(MMPI-2)
- ¿ì¿ï°Ë»ç(CES-D)
- ¼º°ÝÀ¯Çü°Ë»ç(MBTI)
- ¹®Àå¿Ï¼º°Ë»ç(SCT)
- Åõ»ç°Ë»ç(Rorschach, HTP, TAT, KFD °Ë»ç)
- BGT°Ë»ç
°³Àλó´ã
°¢ »ó´ã º° 50ºÐ ¼Ò¿ä

- Á÷¹«½ºÆ®·¹½º Æò°¡ ¹× »ó´ã
- Á¤¼­¿¡ ´ëÇÑ °³Àλó´ã
- ´ëÀÎ ¹× ȸ»çµ¿·á°ü°è °³¼±»ó´ã
- ¼º°Ý ¹× ÀûÀÀ¿¡ ´ëÇÑ °³Àλó´ã

Áý´Ü»ó´ã

- °¨Á¤Ä«µå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚ±â ÀÌÇØ ÇÁ·Î±×·¥
- ¸¶À½Ã¬±è ÇÁ·Î±×·¥
- ÀھƼºÀå Áý´ÜÇÁ·Î±×·¥